Nerwica lękowa

Nerwica lękowa to powszechny problem zdrowotny, który dotyka ludzi w różnym wieku. Schorzenie wpływa negatywnie na życie osobiste oraz zawodowe. W takim przypadku wsparcie psychologa z Krakowa jest niezbędne.

 

Rodzaje psychoterapii

W leczeniu nerwicy lękowej stosuje się różne podejścia terapeutyczne. Terapia poznawczo-behawioralna (TPB) koncentruje się na zmianie myślenia i zachowań prowadzących do lęku. Terapia psychodynamiczna opiera się na zrozumieniu nieświadomych procesów psychicznych oraz ich wpływu na emocje i zachowanie jednostki. Z kolei terapia humanistyczna kładzie nacisk na rozwój osobisty oraz samorealizację pacjenta. Wszystkie te metody mają na celu łagodzenie objawów lękowych oraz poprawę jakości życia osób cierpiących na nerwicę.

 

Objawy nerwicy lękowej

Nerwica lękowa objawia się różnorodnymi symptomami, które mogą znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie. Najczęściej występującym objawem jest lęk – uczucie niepokoju i obawy, które może być stałe lub pojawiać się w określonych sytuacjach. Osoby cierpiące na to zaburzenie często doświadczają także ataków paniki, czyli nagłych epizodów intensywnego lęku, którym towarzyszą objawy somatyczne, takie jak duszność czy kołatanie serca. Innym charakterystycznym symptomem jest unikanie sytuacji społecznych oraz miejsc, gdzie można czuć się zagrożonymi. Warto wówczas zgłosić się do psychologa w Krakowie, który okaże niezbędne wsparcie i pomoże w trudnościach związanych z nerwicą lękową.