"Poznaj samego siebie, a stanie przed Tobą otworem cały świat"
cytat Sokratesa

Psycholog Hanna Holovkova z Krakowa

Nazywam się Hanna Holovkova i jako doświadczony psycholog specjalizuję się w terapii indywidualnej, która pomaga w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi i psychicznymi. Prowadzę terapię w języku polskim i ukraińskim.

Moje podejście opiera się na współpracy, empatii i ciekawości, co pozwala na stworzenie bezpiecznej przestrzeni do pracy nad sobą, by lepiej zrozumieć źródła swoich trudności i nadać sens własnym doświadczeniom.

Ważne dla mnie jest by dobrze Ciebie poznać, ponieważ każdy z nas jest inny. Każdy z nas w róznym tempie dochodzi do upragnionych zmian w zależności od rodzaju i natężenia objawów, wyznaczonych celów oraz wewnętrznej gotowości do zmian i motywacji. W gabinecie omówimy wszelkie rozterki i wspólnie znajdziemy rozwiązania, które pomogą Ci w codziennym życiu.

Dowiedz się więcej

Psychoterapia indywidualna osób dorosłych – podejście psychodynamiczne

Czym jest psychoterapia? Psychoterapia stanowi swoistą metodę leczenia zaburzeń i chorób natury psychicznej, która pozwala na dokonanie zmian w zakresie naszego funkcjonowania, samopoczucia oraz zachowania. W swojej pracy z pacjentami czerpię z myśli psychodynamicznej. Psychoterapia w paradygmacie psychodynamicznym zakłada pracę bardziej wglądową, a nie dyrektywną, co oznacza, że terapeuta nie wartościuje życia i wyborów pacjenta, nie podsuwa gotowych rozwiązań, tylko towarzyszy pacjentowi w odkrywaniu, eksploracji i analizie jego przeżyć, myśli, reakcji i zachowań, które mają wpływ na codzienne życie. Jej celem jest dotarcie do źródeł trudności emocjonalnych oraz przekształcenie ich poprzez analizę, refleksję i wgląd. W zależności od założeń może ona być skoncentrowana między innymi na objawach przeszkadzających w codziennym funkcjonowaniu, niskim poczuciu własnej wartości czy poprawą funkcjonowania w relacjach osobistych lub zawodowych.

Dowiedz się więcej

Gabinet psychoterapii Kraków – o mnie

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia lub chcesz porozmawiać o swoich problemach, zachęcam do kontaktu. Możemy umówić się na pierwszą konsultację, podczas której omówimy Twoje potrzeby oraz oczekiwania względem terapii. Wspólnie znajdziemy najlepsze rozwiązania i strategie, które pomogą Ci w codziennym życiu.

Dowiedz się więcej